Quiero bajar de peso y no sé cómo empezar
Dafnee De Frías
Santo Domingo
Reconocer que tenemos que hacer un cambio en nuestro estilo de vida, ya sea por salud o estética, es una de las declaraciones más comunes que podemos encontrar. No obstante, en la toma de decisión de iniciar un programa o plan de acción es cuando se pone a prueba cuán dispuesto y consciente estás del sacrificio que implica.
En algunos casos, tener voluntad es suficiente para reorganizar tu vida, levantarte de madrugada, dejar de comer los alimentos que te gustan y asistir a un entrenamiento que probablemente no te agrade tanto, pero es el que se adapta a tu horario.