Cinco alimentos que ayudan a conciliar el sueño
La leche caliente y el plátano son dos de los productos más relajantes del mercado, sin olvidarse de un buen puñado de almendras o una buena infusión.
Nuestras abuelas nos decían que para dormir de un tirón no había nada mejor que beberse un vaso de leche bien caliente. Y no iban mal encaminadas ya que la leche caliente es uno de los alimentos que ayudan a conciliar el sueño, pero no el único.
En este artículo presenta un listado de cinco alimentos y bebidas que evitarán que tengamos que contar ovejas para poder conciliar el sueño.