Déficit calórico como método para perder grasa
Por Shawell Peña
Las personas que desean perder peso recurren a diferentes opciones, ejercicios, aparatos “milagrosos”, té, entre otros, pero existe un método que permite conocer cómo funciona el metabolismo para conseguir adelgazar, quemar grasa y tonificar el cuerpo: se trata del déficit calórico.
El personal trainer, Melvis Yadel Pérez, explicó a Que Pasa que esta es simplemente “la reducción de calorías tomando como punto de partida las calorías de mantenimiento, o sea, la energía que normalmente gastamos en el día a día”.