Entrenar solo los fines de semana es tan sano como a diario
Un estudio publicado respalda a quienes, por falta de tiempo o por pereza, limitan su entrenamiento a sábados y domingos.
No los llame domingueros: llámelos sabios. Resulta que aquellos que limitan su actividad física a los fines de semana (solo entonces es cuando salen a correr, a pedalear, o cuando echan la pachanga con los amigos) obtienen del deporte los mismos beneficios que quienes se machacan a diario.