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REDACCIÓN INTERNACIONAL.- A continuación te damos once recomendaciones de como bajar tu porcentaje de grasa corporal.

No te saltes el desayuno: Esta es la comida más importante del día. Diversos estudios han demostrado que si desayunas tienes muchas más posibilidades de bajar grasa.

Come más fibra y grasa buena: Las fibras tienen el efecto de saciarte mucho más con menos calorías, mientras que las grasas tienen más calorías pero el mismo efecto, ambas combinadas y ingeridas en sus justas medidas son perfectas para tu salud y tu bienestar físico y mental. Como ejemplo de fibra hay: granos integrales, linaza, chía, entre otros. Como ejemplo de grasas buenas: aceite de oliva, palta, yema de huevo, etc.

SANTO DOMINGO.- El presidente de la Junta Central Electoral (JCE) advirtió que nunca se prestará para “organizar unas elecciones que surjan de un lío como el que quiere armar un grupo de notables que pide la renuncia del presidente Danilo Medina”.

Julio César Castaños Guzmán dijo que “Danilo Medina es un presidente ungido por el voto popular y a cualquiera que atente contra esa unción le vendrán unas maldiciones tan grandes que les afectará a ellos y sus descendientes”.

Castaños Guzmán habló en su despacho mientras firmaba un acuerdo con el director del Instituto Postal Dominicano, Modesto Guzmán.

SANTO DOMINGO.-Onda tropical localizada en el sureste de Haití y una vaguada en altura, provocarán aguaceros en casi todo el territorio nacional, informó la Oficina Nacional de Meteorología (ONAMET).

Las lluvias afectarán las provincias La Altagracia, La Romana, El Seibo, Hato Mayor, Monte Plata, San Pedro de Macorís, Sánchez Ramírez, Duarte, Espaillat, María Trinidad Sánchez, Samaná, Santiago, La Vega Monseñor Nouel, San Juan, San José de Ocoa, San Cristóbal y el Gran Santo Domingo.

NUEVA YORK (AP) — Amazon anunció el martes el lanzamiento de un sistema para sus miembros preferenciales que les permitirá probarse ropa antes de decidir si la compran.

Los afiliados al servicio Prime podrán recibir la vestimenta deseada, probársela en casa y tenerla siete días antes de decidir qué prendas devolver y con cuáles quedarse.

La mercancía llega en una caja resellable, y una etiqueta prepagada para devolverla.

Roma, (EFE).- El papa Francisco defendió hoy la necesidad de que se les dé a los pobres la palabra para que tengan dignidad, libertad y justicia, y pidió a los sacerdotes que no exijan la perfección, sino que ayuden a la gente a dar lo mejor de sí.

“Hay que dar la palabra a los pobres, porque sin palabra no hay dignidad, y por tanto tampoco libertad ni justicia”, ha dicho Francisco durante un viaje de peregrinación que ha efectuado hoy a los municipios italianos de Bozzolo y Barbiana (norte).

La Organización Mundial de la Meteorología (OMM) advirtió de que se pueden esperar nuevas olas de calor este verano, como la que actualmente está viviendo Europa, tanto en el viejo continente como en partes de Asia, y que este año será de nuevo "excepcionalmente caluroso".

"La OMM anticipa que habrá más olas de calor este verano, y no solo en Europa, también en otras partes del mundo", afirmó en una rueda de prensa Omar Baddour, científico de la Organización Mundial de la Meteorología.

Actualmente, Europa está sumida en una ola de calor que si bien es un fenómeno meteorológico "natural" se considera un "evento extremo".

La cantante Janette Márquez concluyó en Italia la grabación de los temas que conformarán su primera producción discográfica en la que incluirá la canción “Si pudieras”, tema del laureado maestro y compositor José Antonio Molina.
Márquez desde el pasado año trabaja en la promoción de su primer álbum del que avanzó el tema “Amor Oculto”, del maestro Juan Lokward, cuyo arreglo musical estuvo a cargo del destacado músico Eugenio Van Der Horst.

Por Víctor Jáquez: (LosMoncionero.Com)

Monción.- La Presidenta De La Sala Capitular, La Honorable Regidora Yaquelin Durán Junto a Los Miembros Del Comité Organizador De La Fiestas Patronales del Municipio De Monción, Hicieron Entrega De Una Placa De Reconocimiento , Así Como También Una Canasta Con Productos Moncioneros, Al Destacado Compositor y Trompetista Hijo De Monción, ¨Harold Andeliz¨.