El orégano no solo sirve para dar sabor a la comida, también tiene propiedades que benefician a la salud. En Papantla (México), los totonacas dedicados a la medicina tradicional, usan y recomiendan el uso de estas hojas.
El orégano es usado comúnmente para aliviar los síntomas del resfriado, sin embargo, las mujeres indígenas suelen aliviar los cólicos menstruales con una infusión o bien un masaje con el aceite.
Si tienes problemas de gases y flatulencias, el orégano contribuirá a prevenirlo, ayuda a eliminarlos y aliviar sus molestias. Debe tomarse en infusión después de las comidas.
Te enseñamos cómo hacer una sencilla pero efectiva infusión:
- Ponemos a hervir una taza de agua
- Agregamos una cucharadita de hojas de orégano, tapa y deja reposar 3 minutos.
- Colamos y bebemos poco a poco cuando haya bajado un poco su temperatura.
El orégano posee flavonoides, taninos, ácidos fenólicos, aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno).
Dentro de la acción medicinal del orégano podemos resaltar que es antiálgico, digestivo, antidiabético, anticatarral, vermífugo, antiséptico, carminativo, antitusivo y béquico, emenagogo, antiinflamatorio, estrogénico, tónico, antioxidante y expectorante.
Cabe destacar, el orégano contiene vitaminas A, C E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio.
Fuentes:
Ecoagricultor
La Vanguardia
