Comer Un Aguacate Al Día Podría Salvarte La Vida, Según Un Estudio
Una nueva investigación realizada por la Universidad Penn State (Pennsylvania) sugiere que consumir un aguacate al día puede ayudar a mantener a raya el colesterol no saludable.
Los autores del estudio clasificaron el colesterol malo como lipoproteína de baja densidad oxidada (LDL) o partículas pequeñas y densas de LDL.
Por su parte, la lipoproteína de alta densidad (HDL), o el colesterol bueno, ayuda a promover el flujo sanguíneo y a reducir el riesgo de ataque cardíaco, mientras que el colesterol malo produce el efecto contrario y estrecha las arterias para restringir el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.