Cómo establecer metas efectivas para ser feliz
Al finalizar cada año muchas personas hacen un alto para evaluar cómo ha sido el periodo que va a finalizar y para formular los objetivos y metas para el siguiente.
Dalul Ordehi González, neuropsicóloga de los Centros de Diagnóstico y Medicina Avanzada y de Conferencias Médicas y Telemedicina (Cedimat), explica que, sin embargo, la mayoría de esos propósitos, firmemente construidos, se van diluyendo con el paso de las semanas del año, especialmente cuando se vuelven a incorporar a la rutina a la que están acostumbrados.