Cuáles son los pros y contras de las dietas más famosas para bajar de peso
Las dietas famosas no tienen que serlo necesariamente por los resultados que otorguen. Pueden ser reconocidas o hacerse populares por otras causas que no garantizan su efectividad.
Por ende, podemos decir que las dietas famosas para bajar de peso tienen ventajas y desventajas. Aquí detallamos ocho de ellas:
Atkins
Una dieta hiperproteica e hipregrasa donde los carbohidratos escasean. Puedes comer tantas proteínas como desees.
Por su bajo aporte en hidratos de carbono puede ser cetogénica. El consumo de carnes rojas y procesadas es excesivo, mientras que no es una dieta donde abunden las frutas y las verduras.