¿Aceite de oliva o aceite de coco: qué es mejor para no engordar?
El aceite de coco y el de oliva tienen propiedades similares, aunque son distintas. Por esta razón el aceite de coco y el de oliva tienen diversos usos, a nivel cosmético y a nivel culinario. Determinar cuál es mejor para bajar de peso depende de los componentes de cada uno, y de la cantidad que se consuma.
Ventajas del consumo de aceite de oliva y de coco
El aceite de oliva es el más recomendado a la hora de preparar platillos y ensaladas. Es un elemento importante en la dieta mediterránea, y disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.