¿Te cuesta trabajo dormir durante toda la noche?
Los estadounidenses gastan más de $40,000 millones en ayudas para dormir cada año, pero la lucha por un buen descanso nocturno sigue siendo difícil: El 80 por ciento de los estadounidenses reportan problemas con el sueño al menos una vez a la semana, según una encuesta de Consumer Reports de 2018 a 1,767 adultos en los Estados Unidos.
Sorprendentemente, el problema más común que enfrentan las personas no es dormirse, sino permanecer dormidas toda la noche.
Casi el 50 por ciento de los encuestados reportaron problemas para conciliar el sueño, lo que significa que se despiertan por lo menos una vez en medio de la noche y luego tienen dificultad para volver a dormirse.