Cómo evitar subir de peso en la cuarentena
Si estás en casa en cuarentena como medida de precaución ante el COVID-19 lo más probable es que tu nivel de actividades y consumo de energía disminuya, probablemente la ingesta de alimentos aumente y con ello un aumento de peso.
Una pandemia y el encierro pueden generar en algunas personas estrés, lo que puede motivar al aumento de ingesta de alimentos, sobre todo carbohidratos, chocolates, papitas, galletas, embutidos, etc.