¿Cuáles son los beneficios de añadir sandía a tu dieta?
En algunos lugares es conocida como sandía o patilla, y en otros como melón de agua o melancia. Independientemente de cómo la llamemos, la sandía está compuesta por un 93% de agua, lo que la convierte en una fruta ideal para consumir a diario.
Hoy descubriremos todos sus beneficios y las principales ventajas de consumir esta rica fruta.
Bebida refrescante
Por su cantidad de agua, es una fruta excelente para hidratarte durante el verano. Además de su dulce sabor, también es fresca, y te provee de minerales esenciales que pierdes mientras sudas.