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Para controlar el peso, no sólo hay que escoger una variedad de alimentos saludables. También es necesario ver qué tipo de alimento come y cuánto come cada vez. Este folleto le ayudará a comprender cuánto debe comer. También le dará consejos sobre cómo controlar las porciones de los alimentos que consume para que sean la cantidad correcta que usted debe comer.

¿Cuánto debo comer?

Para mantener un peso saludable, es necesario tener un equilibrio entre las calorías que consume y las calorías que quema. Las personas que hacen ejercicio suelen quemar más calorías, por lo que hacer más actividad física puede ayudarle a compensar por las calorías que come.

La Oficina Nacional de Meteorología (Onamet) pronosticó para hoy aguaceros débiles a moderados y aisladas tronadas, principalmente hacia las regiones noroeste, norte, noreste y sureste, así como la zona fronteriza y la cordillera Central.
Esto debido a la aproximación de un débil sistema frontal casi estacionario hacia la porción noroeste del territorio nacional, junto a los efectos del constante arrastre de humedad del viento del este/noreste.

Pachico Tejada

Santo Domingo

Carmen Miledys, la hija mayor de la cantante de música típica Fefita la Grande ha fallecido en la ciudad de Nueva York víctima de un infarto.

La primogénita de la artista llevaba un tiempo ingresada en un centro de salud de la mencionada ciudad estadounidense, ya que padecía varias complicaciones de salud a causa de un tumor cerebral por el cual fue operada recientemente.

María Josefa Cabrera, nombre real de “La vieja Fefa”, procreó a Miledys con Leonidas Marte, su primera pareja sentimental.

Atención usuarios de WhatsApp: Llega una de las funcionas más esperadas por los usuarios, ya que la aplicación permitirá escuchar los audios antes de soltar el botón “enviar” y mandárselo a los contactos.

Sin duda alguna que esto será de gran ayuda para todos ya que podremos saber comprobar si el contenido del mensaje de audio es el correcto o si hay algo que debemos rectificar o si mientras estabas grabando el audio algun perro comenzó a ladrar. Esto fue revelado por WaBetaInfo.

Por: El Nuevo Diario

SANTO DOMINGO.-El pastor evangélico de la Iglesia de Cristo de Juana Méndez (Haití), Julio Rubain Bastien, indicó este martes que la solución a la masiva inmigración de compatriotas suyos al territorio dominicano es que se abra la frontera y se permita el libre tránsito de las personas de ambos países.

El también observador designado de los haitianos que entran y salen del país por la Dirección de Migración en Dajabón, señaló que en Haití se está creando conciencia en la población para que la isla sea única y no esté separada en dos países, porque en términos migratorios, económicos, culturales, turísticos y en otras dimensiones, beneficia a los habitantes de los dos lados de la isla.

El pastor de la Iglesia de Cristo, situada en Juana Méndez agregó que las lluvias caen para pobres y ricos, y que es tiempo de que haya libre paso por la frontera tanto de ciudadanos dominicanos como haitianos.

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La Onamet comunicó este miércoles que el cielo se ha mantenido nuboso hacia la porción norte del país, esto es como consecuencia de un persistente flujo de viento del este/noreste que transporta campos nubosos hacia el territorio dominicano, condición que se mantendrá en el día de hoy, para que continúen los nublados con  aguaceros dispersos y ráfagas de viento en ocasiones, principalmente  hacia las regiones noreste, sureste, norte y la cordillera Central.

Dijo que para mañana un débil sistema frontal se estará acercando a la costa norte del país, el mismo traerá humedad suficiente en inestabilidad para que se generen nublados con aguaceros que podrían ser de moderada intensidad hacia localidades de las regiones noroeste, norte, noreste, cordillera Central y la zona fronteriza, especialmente en horas de la tarde y noche.

Santo Domingo.-El ministro de Defensa, teniente general Rubén Darío Paulino Sem, afirmó la noche de este martes que por disposición del presidente Danilo Medina “habrá ascenso el próximo 27 de febrero”, en todos los niveles de rangos de las instituciones militares que integran las Fuerzas Armadas Dominicana y la Policía Nacional.

“Los ascensos se están trabajando desde hace tres meses. Desde diciembre hay una comisión de cada una de las instituciones militares del país, evaluando cada uno de los rangos que van a ser ascendidos, y en este año todos y cada uno de los rangos tendrán ascensos por disposición del presidente Danilo Medina”, preciso en un comunicado.

Paulino Sem dijo que la “armonía dentro de las Fuerzas Armadas y la moral de nuestros soldados esta en lo más alto. Primero, por el aumento salarial dispuesto por el comandante en jefe en julio del año 2017; segundo, por el seguro nacional de salud que disfrutan todos nuestros miembros y sus familiares y tercero, por los 150 millones de pesos para el plan de viviendas dispuesto por el Presidente para los militares”.

Un informe de Sensor Tower arroja interesantes datos sobre el universo de las aplicaciones móviles, señalando cuáles han sido las apps más rentables y las más descargadas durante 2017 en Google Play y en la App Store de Apple.

Uno de los datos más relevantes es la escalada de Netflix, que fue la app no gamer más rentable del año pasado. Según señala TechCrunch, de este modo Netflix derrocó a Spotify, que había sido la más rentable en años anteriores. La plataforma de streaming televisivo tuvo un excelente 2017, con ganancias por suscripciones de aproximadamente US$510 millones, lo cual supone un incremento interanual de casi el 140 por ciento. En este contexto, se rumorea que Apple podría comprar Neflix este mismo año.

Tal como vemos en la siguiente imagen, Netflix fue particularmente exitosa en iOS, aunque las cifras generales la colocan en el primer puesto de esta categoría en el informe de Sensor Tower.