Levantarse a comer en la madrugada es más peligroso de lo que crees
Todos en algún momento hemos despertado en la madrugada con hambre y creemos que un pequeño alimento no habría de afectarnos. Y, sin más, comemos o picamos algo del refrigerador y regresamos a la cama.
Pero, ¿te has preguntado los efectos de esta costumbre en nuestro cuerpo? Quizá seas de los que piensa que esta práctica no afecta nuestra salud y que si el cuerpo lo pide seguro es porque lo necesita.
Sin embargo, esto no es del todo cierto y aquí te contamos por qué levantarse a comer de madrugada es peligroso.
Esta actividad, como la hemos señalado, es en realidad un tipo de trastorno alimenticio. Aunque es importante destacar que no en todos los casos, pues si ocurre muy rara vez no debería ser un problema; sin embargo, cuando la práctica es frecuente existe un riesgo.