Cuál es la fruta con menos azúcar que ayuda a reducir la presión arterial
En la búsqueda de una dieta equilibrada, es crucial prestar atención a la cantidad de azúcar presente en las frutas que consumimos diariamente. Las frutas son conocidas por sus múltiples beneficios para la salud, su aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes, así como por su bajo contenido calórico.
Sin embargo, hay diferencias en el contenido de azúcar entre las diversas frutas, y elegir aquellas con menor cantidad puede ser clave para mantener niveles saludables de glucosa en sangre y prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes.