¿Cuáles son las mejores frutas para el desayuno?
Por: Lorenza Amor
Es bien sabido que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, complementarlo con fruta es una extraordinaria medida de salud, que se relaciona con grandes beneficios terapéuticos. Si eres de las personas que suele desayunar poco o sólo una taza de café, probablemente a medio día te encuentres agotado y algo apático. Integrar fruta como parte del desayuno, puede ser una grata, sencilla y nutritiva solución.
El desayuno es la primer comida del día y sin lugar a dudas es uno de los pasos más básicos para seguir un estilo de vida saludable. Tiene la importante tarea de recargar al organismo para iniciar el día con vitalidad y energía y así cumplir con todas sus funciones.